Délicieux smoothie vert

Pour fêter l’arrivée du printemps, quoi de mieux qu’un bon smoothie ? Faites le plein de vitamines avec quelques fruits et une cuillère de spiruline !

 

Vous aurez besoin pour ce bon smoothie :

  • 1 orange
  • 1 pomme
  • 1 banane
  • 1 kiwi
  • 1 carotte
  • 1 jus de citron
  • un morceau de gingembre frais râpé
  • 1 c.à.c de miel
  • 1 à 2 c.à.c de spiruline

Ajoutez un grand verre d’eau et mixer. Installez-vous paisiblement au soleil et profitez !

 

smoothie fruité et spiruline

Multifruit et spiruline pour un smoothie vitaminé !

crédit photos : florian spiruline

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3 réflexions au sujet de « Délicieux smoothie vert »

  1. Bonjour,
    J’avoue que cet article est très intéressant ! La spiruline est pour moi un médicament du ciel qui nous apporte beaucoup de apports nutritionnels et aussi des solutions pour lutter contre les maladies graves. D’ailleurs, il y a beaucoup de façon pour la consommer et la faire plus appétissant.
    Là je m’adresse à ceux qui s’intéresse :
    Comment connait-on les vrais spiruline et les spiruline arnaques puisqu’il y a certaines vendeurs qui m’a trompé avec les spirulines en formes pilules.

    • Bonjour,
      En effet, la nature nous offre un bien beau cadeau avec la spiruline. Et plus qu’un « médicament » venu du ciel, la spiruline est plutôt un superAliment venu de l’eau !

      Pour ce qui est de la consommer, oui il y a bien des manières de l’ajouter à son alimentation. D’ailleurs, si vous souhaitez partager avec nous vos recettes, ce sera avec plaisir !

      C’est vrai, il existe bien des spirulines différentes sur le marché et la qualité de ces dernières varient selon les méthodes de production. Nous vous conseillons d’acheter votre spiruline auprès d’un petit producteur artisanal et sous sa forme la plus simple possible, c’est à dire en paillettes. Il est important d’avoir une traçabilité du produit et de connaitre sa provenance ainsi que sa méthode de production.

      Voici pourquoi nous préférons vous conseiller la spiruline en paillettes par rapport aux comprimés ou aux gélules : http://www.planete-spiruline.fr/spiruline-comprimes-paillettes/

      Si vous souhaitez une spiruline artisanale de qualité, je ne peux que vous recommandez cette adresse : http://www.spirulinedeprovence.fr/

      À bientôt
      Florian

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